تولد فستینگ ۱۶ ساعته

فستینگ ۱۶ ساعته (روش ۱۶:۸): در روش ۱۶:۸، مردان به مدت ۱۶ ساعت و زنان برای ۱۴ ساعت روزه میگیرند. یک روش دیگر این است که هر زمان برایتان راحت بود، غذا نخورید. بود، شلیک شد. پلیس بعداً کشف کرد که گلولهه

برای دسترسی به نسخه رایگان این نرم افزار، باید موافقت نامه اشتراک منابع خود را با شبکه نرم افزار بپذیرید.I've applied this app For a long time now... It is really terrific at blocking most advertisements. It used to also be wonderful at furnishing a "Simplified Loo